¡BIENVENIDA/O A NUESTRO SITIO WEB!

Este es el extracto de la entrada. … More ¡BIENVENIDA/O A NUESTRO SITIO WEB!

Anuncios

EL SOL, FUENTE DE SALUD Y BIENESTAR

En los años ochenta, el psiquiátrico sudafricano Normal Rosenthal descubrió que numerosas personas sufren cada año un Trastorno Afectivo Estacional (conocido también como “depresión invernal”), donde entran en un estado cíclico producido por la falta del sol. En diferentes grados, es sufrido por un 20% de la población mundial. Se da sobre todo en lugares … More EL SOL, FUENTE DE SALUD Y BIENESTAR

¿SON BUENOS LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS CASEROS?

En la entrada de hoy hablaremos de las ventajas así como de los inconvenientes de los cada vez más populares batidos de proteínas, pero en este caso CASEROS. Ya tratamos el tema de estos batidos en entradas anteriores, pero hoy nos gustaría centrarnos en los que elaboramos nosotros mismos en nuestra casa. Para empezar enumeraremos … More ¿SON BUENOS LOS BATIDOS DE PROTEÍNAS CASEROS?

DEPORTE PARA LA TERCERA EDAD: SOCIAL Y SALUDABLE

Hoy venimos con un post diferente, hablaremos sobre el deporte para las personas de la tercera edad, ya que no debemos olvidarnos que ellos también necesitan realizar actividades diarias para prevenir enfermedades y encontrarse en una buena situación física. En la tercera edad es muy importante practicar algún tipo de deporte, al menos un tipo … More DEPORTE PARA LA TERCERA EDAD: SOCIAL Y SALUDABLE

AGUJETAS: REMEDIOS PARA EVITAR EL DOLOR Y CÓMO PREVENIRLAS

Nadie ha dicho que comenzar a entrenar (o volver a la rutina después de un largo parón ya sea por vacaciones o por una lesión) sea sencillo. Por ello, el aclimatar a los músculos a una determinada rutina (o a la ya establecida) puede resultar un paso doloroso, dado que, aparecerán las temidas agujetas que … More AGUJETAS: REMEDIOS PARA EVITAR EL DOLOR Y CÓMO PREVENIRLAS